習慣化マインド
新しい習慣を作るには何日かかる？21日ルールと66日ルールを解説します
2024年9月26日
習慣化の目安となる21日ルールと66日ルールを解説します。個人差はありますが、習慣化の目標設定にぜひ活用してください！
早起きの習慣化が激ムズである理由！早起き習慣のコツも教えます
2024年9月26日
早起きは習慣化の「ラスボス」です。これを身につけるためには、しっかりとした計画を立て、様々なメソッドを活用する必要があります。覚悟を持ち、強い意志で挑戦し続けてください！
習慣化の失敗は計画の甘さ？PDCAのPを強化しよう！
2024年9月26日
習慣化で大切なのはPDCAサイクルの「Plan」の質。計画が不十分だと、全体のサイクルが崩れます。脳を使って、質の高い「Plan」を立てて、習慣化を成功させましょう！
習慣化はスポーツだ！失敗した時に大事な考え方を伝授！
2024年9月26日
習慣化はまさにスポーツ！毎日が勝負です。完璧を目指さず、失敗を受け入れることが大切です。大事なのは「連敗しない」こと。習慣化の鍵はここにあります！
逆にルーティンを作らないという提案！習慣の奴隷になるな
2024年9月26日
習慣化は手段であり、すべてに当てはめる必要はありません。自分にとって必要な習慣だけに集中する「習慣のミニマル化」を実践しましょう！
毎日やる習慣の方が実は簡単！？習慣化の秘密を解説します
2024年9月26日
毎日やる習慣は、リズムが整い、無駄な思考が削除され、PDCAサイクルを高速かつ高頻度で回せるため、週に数回の行動よりも簡単に習慣化が可能です！
習慣化によって人生が変わる！習慣化って自己理解に近い気がするという話
2024年9月26日
習慣化は情熱が１番大事。また日々の習慣が人生を形作ります。習慣化を通して、自己理解を深め、自己成長を促しましょう。